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Tratamiento de fisioterapia y osteopatía para endometriosis

Tratamiento de fisioterapia y osteopatía para endometriosis

En un blog anterior ya hablamos de la endometriosis: qué es, causas, consecuencias, tratamiento médico… nos faltaba hablar de cómo puede la fisioterapia y la osteopatía ayudar en esta patología.

El tratamiento se centrará sobre todo en los síntomas que puede tener la endometriosis como son el dolor pélvico, dispareunia, dolor en la evacuación intestinal, hinchazón abdominal, adherencias. En este sentido cobra gran importancia la evaluación y tratamiento del suelo pélvico.

Las personas afectadas por endometriosis si han pasado por cirugía les quedan secuelas de las operaciones abdominales: falta de tono por el reposo a nivel de musculatura abdominal y adherencias en las zonas de la introducción del instrumental quirúrgico.

La enfermedad tiene componente inflamatorio por lo que provoca edema que puede generar tirantez y dolor encontrándose a nivel abdominal, pubis, sacro y en fondos de saco vaginales, la vulva y/o el clítoris pueden tener eritema, además a nivel del suelo pélvico podemos encontrar hipertonía y puntos gatillos de su musculatura.

A este nivel podemos realizar drenaje linfático manual, técnicas manipulativas suaves en vertebras y abdomen e internas (vagina y recto).

Hay estudios que demuestran la efectividad del TENS como tratamiento complementario del dolor pélvico y la dispareunia profunda, mejorando la calidad de vida en las mujeres con endometriosis profunda. Además el ejercicio durante el tratamiento con Danazol reduce la cantidad de efectos secundarios androgénicos. Un estudio sugiere que el entrenamiento de PMR (relajación muscular progresiva) es eficaz para mejorar la ansiedad, la depresión y la calidad de vida de los pacientes con endometriosis bajo terapia con agonistas de GnRH.

Además actuaremos sobre los ligamentos del útero ya que sus tensiones influyen sobre las secreciones de hormonas útero-ováricas y el aporte de sangre a los órganos genitales. Deberemos normalizar las mal posiciones del útero provocadas por las tensiones ligamentosas. Trabajar sobre la movilidad del útero, localmente y en relación al resto de vísceras.

Además trataremos a nivel craneal para actuar sobre la hipófisis, enseñaremos ejercicios respiratorios y posturales, hipopresivos, ejercicios de reeducación propioceptiva del suelo pélvico, haremos masoterapia y estiramientos de la musculatura hipertónica y de las zonas de adherencias y os daremos pautas domiciliarias.

Ahora que ya sabes qué es la endometriosis y cuál es su tratamiento, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, en Premium Madrid, para cualquier tipo de duda o si necesitas pedir cita para un tratamiento especializado.

 

BIBLIOGRAFIA

  • Ticiana A.A. Mira, Paulo C. Giraldo, Daniela A. Yela, Cristina L. Benetti-Pinto. Effectiveness of complementary pain treatment for women with deep endometriosis through Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS): randomized controlled trial. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ejogrb.2015.07.009
  • Carpenter SE1, Tjaden B, Rock JA, Kimball A. The effect of regular exercise on women receiving danazol for treatment of endometriosis. Int J Gynaecol Obstet. 1995 Jun;49(3):299-304.
  • Liping Zhao, Haishan Wu, Xihong Zhou, Qin Wang, Weiwei Zhu, Jindong Chen. Effects of progressive muscular relaxation training on anxiety, depression and quality of life of endometriosis patients under gonadotrophin-releasing hormone agonist therapy. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ejogrb.2012.02.029
  • endoinfo.org
  • Foto Fuente: https://laopinionla.files.wordpress.com/2016/02/shutterstock_251376655.jpg?quality=60&strip=all&w=940
Premium Madrid, 10 años de 10: Beneficios de los hipopresivos

Premium Madrid, 10 años de 10: Beneficios de los hipopresivos

Hoy nos escribe Cristina Ferreiro, fisioterapeuta en Premium Madrid de uroginecología y obstetricia, acerca de los 10 beneficios de los hipopresivos.

Infografia Cristina

En Premium Madrid disponemos de grupos de hipopresivos para todas aquellas personas que estén interesadas en este tipo de ejercicios o pacientes que lo requieran. Actualmente tenemos dos horarios disponibles: los lunes a las 21h y los jueves a las 12h, en nuestra sede de C/ Víctor de la Serna, 4.

¡Aprovecha los beneficios de los hipopresivos y ponte en contacto con nosotros!

Entrevista a Nacho Martín (jugador del ICL Manresa)

Entrevista a Nacho Martín (jugador del ICL Manresa)

1 – La primera pregunta es obligada. ¿Cómo te encuentras de tu lesión, te sientes ya recuperado totalmente o sigues realizando aún algún ejercicio de readaptación deportiva?

Me encuentro genial ahora mismo. No tengo dolor. Es cierto que me falta movilidad por ganar en el tobillo, pero después de dos operaciones creo que es totalmente comprensible. Estoy contento. Ahora tengo que volver a mi ritmo de competición que lo tengo un poco oxidado pero cada día me encuentro mejor, de hecho, ya estoy jugando muchos minutos en mi nuevo equipo, Manresa, hasta saliendo de inicial.

 

2 – Por fin dejas atrás 2017. Un año que comenzaste sufriendo una rotura parcial del ligamento deltoideo del tobillo izquierdo. Lesión que se complicó más de la cuenta como comentas en este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=vOTA5SPAkVY ¿Por qué se llegó a complicar tanto?

Mi principal dolor era debido a unos osteofitos. Eso es lo que me impedía jugar y entrenar. El dolor era superior a mí. Me imposibilitaba totalmente.

La lesión se complicó porque el cirujano que tenía que operarme y solucionar el problema no lo hizo. La operación no se hizo correctamente. Debido a eso en cuanto volví a intentar jugar los dolores eran exactamente los mismos. Meses después elegí otro cirujano, el mejor que hay, y este si solucionó mi problema y la operación fue un éxito. En total he estado 13 meses de baja.

 

3 – La psicología en un deportista también es muy importante. ¿Cómo has vivido a nivel anímico este proceso de recuperación?

Soy bastante fuerte mentalmente. He sufrido palos duros a lo largo de mi vida y esto solo era una piedra más en el camino. Hubo algunos días malos, pero en general siempre he sido positivo y sabía que iba a salir de esa lesión, estaba en mi mano superarla y volver a jugar.

 

4 – Premium Madrid ha estado acompañándote en la recta final de la recuperación. ¿Puedes describir a grandes rasgos el trabajo que has realizado con nosotros y cómo lo valoras?

Fue un gran acierto elegir Premium. Desde el primer al último trabajador de la clínica me mostró su profesionalidad y su implicación en mi lesión. Da gusto trabajar con gente así. Si tuviese que volver a recuperarme de alguna lesión más (espero que no), volvería a Premium, sin dudas.

Básicamente empecé desde cero. He aprendido a caminar de nuevo, a saltar, a perder el miedo… hemos trabajado muchos aspectos, resumirlo en unas cuantas palabras se me hace muy difícil.

Nacho Martín Premium

 

5 – A finales de año estuviste entrenando con la plantilla del Montakit Fuenlabrada. ¿Cómo fue el proceso de volver a la rutina de entrenamientos con los compañeros? ¿Tuviste miedo en algún momento de forzar demasiado y tener una recaída?

En Fuenlabrada se portaron genial conmigo. Fueron muy amables y se lo agradezco de corazón.

Claro que tuve miedo, sobre todo los primeros días. Miedo a saltar, al contacto, a las caídas, etc., pero con el paso de los días se te va olvidando y lo dejas atrás.

Volver a sentirme jugador fue increíble, lo echaba muchísimo de menos.

 

6 – Hace pocas semanas te incorporabas momentáneamente al CBC Valladolid donde ya has jugado tu primer partido, anotando 9 puntos y capturando 7 rebotes. ¿Cómo te has sentido físicamente? Y ahora que has fichado por el ILC Manresa, ¿qué reto tienes hasta final de temporada?

En mi primer partido con Valladolid me sentí nervioso, sensaciones extrañas para mí, sentía cosas que hacía demasiado tiempo que no sentía y eso me hacía sentirme inseguro. No duró mucho, tal vez los primeros 2 o 3 minutos. Luego fue como montar en bici, una vez pillas el ritmo ya no paras.

 

7 – En las próximas Olimpiadas de Tokio 2020 el baloncesto 3×3 será disciplina olímpica. En el 2015 ya jugaste con la selección española en esa modalidad en un campeonato europeo y conseguiste la medalla de plata. ¿Cómo valoras la experiencia? ¿Qué aspectos del baloncesto resaltan en esta disciplina con respecto al baloncesto de 5 jugadores?

El 3×3 tiene la esencia del baloncesto, por supuesto, pero es un deporte bien distinto al 5×5. Más contacto, más dureza, reglas distintas, muchos más tiros a canasta… es muy divertido, en verano dedico todo el tiempo que puedo a esta modalidad.

En 2020 será deporte olímpico, espero llegar en condiciones…. jajaja.

gigantes Nacho MartinFoto: Gigantes

 

8 –  Si consigues recuperar la forma al 100%, ¿verías posible tener opciones de entrar en dicha selección o crees que elegirán a jugadores de la propia selección de 5×5?

Voy a recuperar mi forma física al 100 por 100 y voy a estar en la selección. Ese es mi objetivo, claro que sí.

 

9 – Para aquellos que lean esta entrevista y no hayan seguido tu trayectoria muy de cerca, ¿cómo te defines como jugador? ¿Cuáles son los puntos fuertes de tu juego?

Llevo muchos años en el baloncesto profesional y creo que eso es sinónimo de que soy un jugador responsable y que se toma en serio su trabajo. Amo este deporte, le dedico más horas que a nada. Eso la gente lo ve y lo valora.

Podríamos entrar en el tema de que, si juego de una forma o de otra, pero lo que más valoro yo es que estoy dando mi vida por este deporte y eso es lo que me hace sentir orgulloso.

 

10 – Confiamos y te deseamos que te quede mucho aún por disfrutar dentro de la cancha, pero con 34 años también es inevitable hacer un poco balance de tu carrera profesional. ¿Con qué te quedas de todos estos años? ¿Y qué te gustaría conseguir antes de retirarte?

Con lo primero y más importante que me quedo después de tantos años de baloncesto es con las relaciones personales que he hecho, cientos de amigos, personas que se van a quedar conmigo el resto de mi vida, eso no tiene precio.

Títulos o triunfos en mi carrera me quedaría con la Liga Leb ganada con San Sebastián, la Liga Leb ganada con Zaragoza y mi convocatoria para la selección Española absoluta 5×5 en verano de 2013.

¿Qué me gustaría conseguir antes de retirarme? Superar la barrera de los 300 partidos en ACB y jugar con la selección Española 3×3 en Tokyo 2020.

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Prestamos una asistencia eficiente, comprometida y sensible a las necesidades de las personas, a través de la implicación de un gran equipo multidisciplinar, conformado por médicos, fisioterapeutas, podólogos, enfermeros, terapeutas ocupacionales, psicólogos, nutricionistas y entrenadores.

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En Premium Madrid tratamos a bebés, deportistas y personas de cualquier edad cuyo objetivo sea mejorar su salud, por ello disponemos de diferentes unidades y especialidades, para dar un tratamiento de máxima calidad a cada persona. ¡Llena de vida tus años!

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Muy buenos profesionales y personas. Gente buena y profesional fundamental para recuperarse. Confiad, son los mejores.

Tamara Esteban García

Después de 4 meses tratándome una rotura del ligamento cruzado anterior aquí solo puedo dar las gracias por todo, por el trato recibido, por las facilidades, por cómo me han hecho mejorar cada día y lo pendiente que están siempre de ti. Me he ido muy contento, con unas sensaciones buenísimas y todo gracias al trabajo y dedicación por parte del personal cada día. Sin duda totalmente recomendado.

Fran Conde

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