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Método NACES
El Método Naces es un método de conciencia positiva en relación al embarazo y parto; en el que existen un conjunto de técnicas emocionales y mentales, trabajadas a nivel consciente e inconsciente, que ayudan a la mujer a disfrutar del proceso del embarazo y a prepararse para el momento del nacimiento de su bebé, de manera que este re-encuentro sea vivido desde la tranquilidad, la seguridad, la confianza en la sabiduría de su cuerpo, la conexión con su bebé…
El Método Naces ha sido creado por Esther Navarro y surge de la unión de conocimientos de psicología, sexología, hipnosis terapéutica, técnicas de programación neurolingüística (PNL) y psiconeuroinmunología.
El objetivo fundamental del Método es cambiar la conciencia del nacimiento, es ayudar a la mujer embarazada a apartar el miedo, que durante años se le ha inculcado, para darle protagonismo a su Poder personal a la hora de dar a luz. Es un trabajo de recuperación de ese poder natural, femenino, instintivo e intuitivo, que la mujer siempre ha tenido en su interior y que nunca se debió perder.
Una sesión del Método Naces consiste en una relajación profunda (aunque no siempre se hacen en este estado), en la que la mujer aprende herramientas emocionales y mentales que le sirven para disfrutar de la etapa del embarazo que está viviendo y para prepararse para el momento del nacimiento de su bebé. Durante las sesiones, la mujer se encuentra relajada, por lo que su nivel de conciencia se encuentra ampliado, y como consecuencia de ello, aquellas palabras, sensaciones, afirmaciones…que se trabajen durante la sesión, quedan grabadas en su inconsciente.
El Método Naces va dirigido a mujeres y parejas que quieren vivir el proceso del embarazo de un modo sano y natural, además de querer preparase para el nacimiento de su bebé de manera que éste sea vivido desde la tranquilidad, seguridad y la confianza, aportando un ambiente emocional no basado en el miedo, sino en el Amor. Dirigido a personas que quieren vivir este momento como algo que va más allá de las sensaciones físicas, como la primera cita con su hijo y quieren que esta sea un momento de conexión y bienvenida.
En resumen, el Método Naces te puede ayudar a:
- recuperar la confianza en la sabiduría de tu cuerpo.
- aumentar la comunicación con tu bebé, trabajando en equipo.
- fortalecer la complicidad con tu pareja.
- Y especialmente a conseguir la coherencia entre tus emociones – pensamientos y la respuesta neurofisiológica más adecuada para dar a Luz.
En Premium Madrid tenemos profesionales formados en el Método Naces y en obstetricia que pueden acompañarte y ayudarte en este proceso tan maravilloso como es el embarazo. Cualquier duda que te surja puedes ponerte en contacto con nosotros.
Premium Madrid 10 años de 10: Rehabilitación, fisioterapia, podología, psicología y pilates en Fuenlabrada
Hoy nos habla Carlos Cuesta, director de la clínica de Fuenlabrada, centro que Premium Madrid incorporó hace 3 años y que a día de hoy ya es un referente para la fisioterapia, la podología, la psicología, Pilates y rehabilitación a través de Sanitas, en la zona sur de Madrid.
El equipo de Premium Madrid está de celebración. Alcanzamos los 10 años preocupándonos por la salud de nuestros pacientes, y desde hace 3 años haciéndolo desde Premium Madrid-IMS Fuenlabrada, con más de 2.500 pacientes tratados en nuestra clínica de Fuenlabrada. Somos una clínica multidisciplinar que se centra en mejorar la salud y la calidad de vida de todas las personas y patologías, sin distinción alguna.
Este centro lo formamos un equipo humano asentado en los valores de empatía, respeto, responsabilidad y profesionalidad. Sumamos a la calidad en el tratamiento un trato excelente, desarrollando nuestro trabajo con alegría y entusiasmo, ofreciendo un tratamiento riguroso, actualizado y personalizado a cada paciente. El equipo lo forman profesionales de distintas áreas sanitarias, como fisioterapeutas, médico rehabilitador, nutricionista, podólogo, psicólogos o preparadores físicos, enfocados a dar un servicio multidisciplinar necesario.
Como casi todos conocéis somos la clínica del Club de Baloncesto Fuenlabrada, un club histórico de la ACB (máxima categoría del baloncesto en España y una de las mejores ligas del mundo), y este año estamos haciendo una gran campaña, estando en los puestos más altos de la clasificación y sin ningún lesionado en lo que llevamos de liga.
Con el fin de seguir mejorando, para poder hacer mejorar a nuestros pacientes, contamos con profesionales involucrados en la actualización y constante formación de nuevos conocimientos, así como en la investigación y divulgación, a través de nuestros blog personales, congresos nacionales e internacionales, clases en universidades y diferentes masters universitarios.
Con el compromiso de poder ayudar a más personas, disponemos de varios centros en toda la comunidad de Madrid. Mejorando las instalaciones constantemente, y permitiendo una mayor cercanía y mayor accesibilidad a los mismos. Siempre dando la variabilidad y facilidad horaria que los pacientes necesitan y merecen. También colaboramos con distintos clubes deportivos (fútbol, atletismo, baloncesto) y escuelas de baile, todos ellos en la zona sur de Madrid.
Así mismo ofrecemos nuestros servicios de rehabilitación y podología a través de Sanitas.
¡¡Por todo ello, queremos agradecer a todos nuestros pacientes pasados, presentes y futuros, desde Premium Madrid estos 10 años de 10!!
Caso clínico: fisioterapia en la epicondilalgia lateral
Paciente: hombre de 44 años.
Ocupación: Informático.
Actividad física: ejercicio de mantenimiento en gimnasio.
Antecedentes: No
ANAMNESIS
Acude al servicio de rehabilitación de Premiummadrid-IMS con diagnóstico de epicondilalgia lateral del codo izquierdo, que se desencadena a raíz de un mal gesto cargando peso en el gimnasio hace unos meses.
Durante el gesto lesional notó un dolor leve en la cara externa del codo. Al día siguiente comenzó a notar un dolor más intenso que irradiaba hacia el antebrazo.
Desde entonces el dolor es intermitente. En ocasiones ha tenido dolor nocturno, pero se relaciona principalmente con la carga de peso y el mantenimiento de una posición.
Mediante ecografía se descartan lesiones estructurales.
EXPLORACIÓN
Visual: postura con cabeza ligeramente adelantada y hombros en antepulsión. No presenta edema.
El balance articular (BA) de la articulación del codo es completo pero doloroso en últimos grados de flexión y extensión. Movilización articular hacia el varo de codo resulta dolorosa. Dolor a la extensión activa y a la supinación máxima. La contracción contra-resistencia de la musculatura extensora epicondílea reproduce su dolor.
A la palpación presenta dolor en el tendón de inserción de la musculatura epicondílea así como en el vientre muscular de la musculatura extensora.
OBJETIVOS
- Recuperar el balance articular completo e indoloro.
- Normalizar el tono muscular.
- Potenciar la musculatura extensora.
- Mejorar el control postural.
EVOLUCIÓN
El paciente realiza un total de 28 sesiones de tratamiento divididas entre sesiones de terapia manual y de terapia activa.
- 1ª-4ª semana:
El tratamiento manual durante las primeras sesiones se centra en un trabajo de liberación miofascial y de movilización articular. A nivel activo se pautan ejercicios de movilidad activa de codo y muñeca, estiramientos de musculatura epicondílea y epitroclear, y se comienza a potenciar la musculatura extensora mediante contracciones isométricas.
Se recomienda al paciente realizar el trabajo activo de manera diaria a domicilio.
La evolución durante las cuatro primeras semanas es favorable pero lenta. Va disminuyendo la intensidad del dolor y el rango articular es completo pero continua siendo doloroso en final de rango.
- 4ª-7ª semana:
Durante este periodo llegamos a un punto de estancamiento en la evolución ya que persiste dolor en el lateral del codo cuando mantiene una posición del codo en flexión. Se decide realizar una valoración más exhaustiva de las estructuras neurales y se observa una reproducción de la sintomatología del paciente durante la realización del test neurodinámico del nervio radial.
Se comienza a realizar un tratamiento enfocado en la liberación de los tejidos que acompañan al nervio radial así como técnicas de deslizamiento, principalmente a su paso por el túnel radial. Se incluyen además automovilizaciones del nervio radial en el trabajo activo.
La evolución durante estas semanas es muy favorable, llegando a desaparecer completamente la sintomatología. Sin embargo, los síntomas reaparecen a los pocos días.
- 7ª-9ª semana:
Con el fin de conseguir perpetuar la mejoría y teniendo en cuenta el patrón postural del paciente y el tipo de actividad laboral, se realiza un protocolo de trabajo activo centrado en la estabilización escapular y el trabajo postural, consiguiendo la abolición completa de los síntomas y el mantenimiento de la mejoría a tras dos semanas de trabajo del nuevo protocolo.
CONCLUSIONES
La evolución del paciente y los resultados finales obtenidos son satisfactorios. Sin embargo, queda en duda si la evolución del paciente habría sido más rápida de haber trabajado desde un inicio las estructuras neurales y el trabajo de control postural y estabilización escapular.
Ante dolores de tipo musculoesquelético debemos valorar todas las posibles estructuras implicadas en la patología, incluyendo las estructuras neurales (Como ya comentamos en otra entrada de nuestro blog), y las articulaciones próximas, así como la posible influencia de factores posturales ligados a las actividades habituales del paciente.
BIBLIOGRAFIA
-
- Bisset LM et al. Physiotherapy management of lateral epicondylalgia. Journal of Physiotherapy. 2015 Oct; 61(4), 174 – 181.
- Bhatt JB, Glaser R, Chavez A, Yung E. Middle and lower trapezius strengthening for the management of lateral epicondylalgia: a case report. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 2013 Nov; 43(11):841-7.
- Day JM, Bush H, Nitz AJ, Uhl TL. Scapular muscle performance in individuals with lateral epicondylalgia. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 2015 May;45(5):414-24
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Prestamos una asistencia eficiente, comprometida y sensible a las necesidades de las personas, a través de la implicación de un gran equipo multidisciplinar, conformado por médicos, fisioterapeutas, podólogos, enfermeros, terapeutas ocupacionales, psicólogos, nutricionistas y entrenadores.
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