¿Estás embarazada? Practica pilates El método Pilates es una de las técnicas más recomendables y que cuenta con mayor número de beneficios para la mujer embarazada. Es un método seguro, tanto para la madre como para su bebé, ya que, gracias a su nulo impacto y...
¿Cuál es el funcionamiento de la vejiga? Resultará más sencillo entender por qué se produce la disinergia vesicoesfinteriana, si conocemos el funcionamiento de la vejiga. Cuando nos disponemos a miccionar el músculo detrusor se contrae. (El músculo detrusor es la capa...
¿Qué es la diástasis abdominal? La diástasis abdominal consiste en la separación excesiva entre la parte derecha y la parte izquierda del músculo recto abdominal, que se ensancha y se aleja de la línea alba. Este último está hecho de un tejido poco elástico pero muy...
Como hemos hablado en anteriores blogs, la visión global que debemos de tener sobre el paciente es fundamental para conocer la causa del origen del dolor que presenta. Por ello, en este blog hablamos del hígado, un órgano muy importante a tener presente en el paciente...
Todos sabemos que la postura es importante, pero no somos conscientes hasta qué punto la actitud postural puede llegar a influir en nuestras vísceras. Lo más común es encontrar a personas con una actitud postural de escapulum posterior, es decir, nuestra...
Motivo de consulta: Paciente de 32 años que, tras dar a luz de su primer hijo en febrero de 2014, acude a consulta de fisioterapia para valoración y tratamiento del suelo pélvico, una vez pasada la cuarentena. Entre sus síntomas comenta persistencia de dolor costal...
En el blog anterior denominado La importancia de la actividad física en la prevención y el tratamiento de la obesidad y sobrepeso en adultos (parte I) se aclararon ciertos conceptos y se proporcionó información sobre la obesidad y el sobrepeso. También se trató...
Ahora que llegan el verano y las merecidas vacaciones nuestros hábitos de vida se modifican pudiendo aparecer el estreñImiento. Respondiendo a la pregunta ¿Qué es el estreñimiento?, podemos decir que es una afección que se define con mayor...
Las lumbares se encuentran localizadas en la parte baja de la espalda. Están formadas por 5 vértebras que forman una curvatura fisiológica normal denominada lordosis. La lumbalgia es el término por el cual definimos el dolor en esta zona, este dolor puede ser causado...
La patología lumbar común tiene, debido a su prevalencia, una influencia considerable en la salud pública y se ha convertido en una de las primeras causas de absentismo laboral. La lumbalgia es, en efecto, uno de los primeros diagnósticos de accidente de trabajo, y a...
Una de las actividades que más de moda está en los últimos años es el Método Pilates. Ya no sólo por la cantidad de “celebrities” que lo practican y ayudan a su promoción, sino que los beneficios que se consiguen en un periodo de tiempo relativamente corto de tiempo...
La respiración diafragmática se compone de: Tiempo inspiratorio: el aire debe cogerse de manera libre y sin esfuerzo (intentando no levantar en exceso las 6 primeras costillas) Tiempo espiratorio: Debemos soltar el aire lento y largo de manera que consigamos descender...
II EDICION CURSO ELECTROTERAPIA APLICADA A LA PRACTICA CLINICA Los dias 9 – 10 de Marzo y 6 – 7 de Abril se celebrará en el Centro Medico Premium Madrid la II EDICION CURSO ELECTROTERAPIA APLICADA A LA PRACTICA CLINICA. El curso tendrá una duracion total...
Cualquier lesión es motivo de inactividad y parón en nuestros entrenamientos por el tiempo que necesitamos para recuperarnos de dicha lesión. Todos nos hemos sentido frustrados, irritados e impotentes ante las lesiones que nos frenan cuando estamosen un buen momento...
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