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En el anterior artículo hablamos de la rehabilitación prequirúrgica de Carlos Retamar, y en esta ocasión vamos a continuar con la rehabilitación postquirúrgica de la intervención de ligamento cruzado anterior y menisco interno a la que fue sometido el día 21 de Junio este jugador profesional de fútbol sala.
Comenzamos la rehabilitación a los 6 días de la operación. Desde este día y hasta la tercera semana, el trabajo ha sido el siguiente:
- Movilizaciones pasivas, asistidas y activas de todo el miembro inferior sin pasar de 70º de flexión ni forzar la extensión de su rodilla para evitar problemas con el injerto que sustituye a su ligamento cruzado roto.
- Magnetoterapia
- Ultrasonido para bajar la inflamación.
- Corrientes de electroestimulación Rusa para potenciación de cuádriceps.
- Ejercicios de propiocepción en descarga
- Ejercicios de tonificación muscular de toda la musculatura del miembro inferior.
- Estiramientos de toda la musculatura de miembro inferior, insistiendo más en recto anterior del cuádriceps, psoas y la cadena muscular posterior.
A la tercera semana soltó el primer bastón y a la quinta el segundo, a la sexta semana Carlos caminaba con confianza por lo que decidimos retirar la férula.
A la séptima semana el movimiento de la rodilla es muy bueno, con una flexión de más de 130º y una extensión completa, su musculatura empieza a coger un buen volumen y la recuperación sigue siendo muy favorable.
Desde Premium Madrid le deseamos mucha suerte a Carlos en su nuevo equipo donde continuará la rehabilitación, el Sala 10 Zaragoza.
Hola. Tengo rotura de L.C.A y menisco interno. Hace 6 meses estoy así. No me he operado. Solo eh intentado hacer rehabilitación pero sigo con dolor y molestias. Q debería hacer.
Buenos días, las lesiones que usted tiene en la rodilla generan inestabilidad por lo que se recomienda la operación para evitar daños en el cartílago y otras partes de la articulación.
Hola a mi no me han puesto ferula, despues de ser interveno de lca y menisco" asa de cubo". Han utilizado el tendon de la parte del isquiotibial. Que pauta de recuperacion tengo que llevar??
A los 10 dias me han puesto a hacer bici y tengo dudas.
Buenas tardes, en nuestro protocolo la bicicleta no se incluye hasta pasadas 4-6 semanas, y siempre y cuando el rango articular lo permita y no haya dolor.
Un saludo
Hola, tengo 16 años, me operaron hace 9 meses del lca y me quitaron parte del menisco por una mala caída jugando al basket. Ahora he vuelto a jugar, pero cuando corto o cuando hago algún giro noto como se me "mueve" la rodilla. ¿Es normal?, ¿Que debería hacer?
Buenos días Cristina, debería hacer trabajo específico de fuerza y estabilidad para volver al 100% a su deporte, esto es lo que se conoce como la fase de readaptación deportiva específica para cada deporte. Un saludo
Hace 2 meses que me han operado y ligamento cruzado y menisco, solo consigo 100 grados de flexión, que puedo hacer?
Buenos días Mar, debes continuar con la rehabilitación, está dentro de unos márgenes normales de movilidad para el tiempo que llevas y la operación que has tenido. Un saludo