Entrenamiento funcional
Artículos relacionados con la actividad física, el entrenamiento funcional y cómo las dolencias físicas pueden ser tratadas mediante el fortalecimiento y mejora de la estabilidad del cuerpo. Escritos por profesionales especializados en el acondicionamiento y actividad física.
Fractura de Colles
¿Qué es la fractura de Colles? La fractura de Colles es una fractura en extensión del extremo distal del radio, a 2 o 3 cm de la articulación de la muñeca, por eso se dice que es extraarticular. En la fractura de Colles el fragmento distal radial se desplaza en...
Rotura de Isquiotibiales y Bíceps Femoral- Tratamiento
Espondilitis anquilosante y ejercicio terapéutico
¿Qué es la espondilitis anquilosante? El ejercicio terapéutico es la intervención no farmacológica más importante en pacientes con espondiloartritis, entre las que se encuentra la Espondilitis Anquilosante (EA). Su propósito será tanto terapéutico como preventivo. La...
¿Puedo hacer ejercicio a partir de los 65 años?
El término adulto mayor define a los individuos de edad ≥65 años y los individuos de 50 a 64 años con limitaciones físicas que afectan al movimiento, a la condición o a la actividad física (AP) y representa un espectro diverso de edades y capacidades fisiológicas (1)....
10 claves para mejorar tu rendimiento deportivo
El rendimiento deportivo es entendido como el concepto que hace mención a la relación entre los medios que se emplean para conseguir nuestro objetivo y el resultado que finalmente se obtiene. En nuestro rendimiento y en la consecución de nuestras metas A continuación...
Objetivos y principios del Pilates
Objetivos del Pilates Habremos escuchado muchas veces, ¿Qué es eso del Pilates? Por desconocimiento muchas personas nunca llegarán a probar nuestro método, creyendo que es para personas mayores, o que es muy “light” para ellos. Por ello, en este post intentaremos...
¿Qué son las neuronas espejo y cómo pueden ayudarnos en nuestra rehabilitación?
¿Qué se entiende por neuronas espejo? El sistema de neuronas espejo es un complejo neuronal, descrito originalmente en monos y también hallado en humanos, que se relaciona con nuestros movimientos y que responde de forma específica a los movimientos e intenciones de...
Clasificación de las lesiones del plexo braquial
Cómo son las lesiones del plexo braquial Como comentábamos en el artículo sobre lesiones del plexo braquial, las lesiones traumáticas del plexo braquial, traen como consecuencias graves lesiones en la sensibilidad y la fuerza motora del miembro afectado, incluida la...
ICTUS: ¿Cómo tratarlo? La importancia de la fisioterapia neurológica.
Introducción Uno de cada seis españoles podrá sufrir un ictus a lo largo de su vida, pero no todo es tan alarmante, esta lesión o enfermedad también tiene tratamiento, y es aquí donde aparece la importancia de la fisioterapia neurológica y del equipo interdisciplinar...
Rotura del tendón de Aquiles: Readaptación deportiva y return to play
Introducción Como hemos visto en anteriores blogs (Tratamiento de la rotura del tendón de Aquiles, rehabilitación y fisioterapia especializada y ¿Qué es la rotura del tendón de Aquiles y por qué se produce?), la rotura del tendón de Aquiles suele tener...
Entrevista a Iván del Barrio («Zamo»)
«Zamo» es un jugador de fútbol sala que lleva unas 20 temporadas como profesional y en Premium Madrid tratamos de cuidar su físico año a año para prevenir lesiones y que pueda rendir al 100% en la cancha. Este año ha ascendido a primera división con el equipo Viña...
Tratamiento de la rotura del tendón de Aquiles, rehabilitación y fisioterapia especializada
¿Cuál es el mejor tratamiento de la rotura del tendón de Aquiles? En el blog anterior hemos visto qué es y cómo se produce una rotura del tendón de Aquiles. Lo siguiente que nos planteamos es cuál es el tratamiento más indicado. Ante ello, nos encontramos dos opciones...
Entrevista a Hugo Bernárdez
Hugo Bernárdez es jugador de fútbol sala actualmente en el Levante UDDMJ. Ha militado en diferentes equipos, destacando Inter Movistar, Santiago Futsal, Burela Pescados Rubén. El año pasado jugó en Italia en el Cagliari Futsal, equipo de la Serie A2 italiana. Ha sido...
Entrevista a Jose Carlos López (representante jugadores fútbol sala)
Jose Carlos López es un exjugador de fútbol sala. Ha militado en muchos equipos de 1ª división como el Caja Segovia, Carnicer Torrejón, Zaragoza o en el que ha jugado antes de retirarse: Plásticos Romero Cartagena. Ha sido paciente en Premium Madrid y, coincidiendo...
Entrevista a Alex Llorca (jugador del Montakit Fuenlabrada)
1 – Alex, nos gustaría preguntarte por la rodilla. En la temporada pasada te rompiste el ligamento cruzado anterior, aunque felizmente ya estás recuperado. ¿Qué tal te encuentras a día de hoy? ¿Te sientes perfecto o aún tienes algo de miedo cuando juegas? La verdad...
Premium Madrid 10 años de 10: Fisioterapia en clubs deportivos
Hoy nos escribe Fernando Miguel Moreno, director del área deportiva en Premium Madrid, acerca de la importancia de la fisioterapia en clubs deportivos. ¡Gracias! Desde el Área Deportiva nos unimos a las muestras de agradecimiento que durante todo este año 2018...
Entrevista a Nacho Martín (jugador del ICL Manresa)
1 – La primera pregunta es obligada. ¿Cómo te encuentras de tu lesión, te sientes ya recuperado totalmente o sigues realizando aún algún ejercicio de readaptación deportiva? Me encuentro genial ahora mismo. No tengo dolor. Es cierto que me falta movilidad por ganar en...
Fisioterapia a domicilio en el hemipléjico
Taller gratuito Experto Spartanova
¿Quieres inscribirte al curso? Haz clic aquí El próximo sábado 28 de octubre (10:00), Javier Bailón, docente de la formación EXPERTO SPARTANOVA en España, desarrollada en exclusiva por Premium Madrid, llevará acabo un taller sobre la rehabilitación de las lesiones del...
Taller gratuito: Programación y cuantificación del entrenamiento funcional en el deportista
¿Quieres inscribirte al curso? Haz clic aquí El próximo sábado, 9 de septiembre, a las 10.00 tendremos la oportunidad de aprender de Justo Aon, preparador físico de jugadores del Atlético de Madrid y selección Argentina de fútbol, prestigioso formador en toda...
Disquinesia escapular: rehabilitación funcional y prevención de lesiones de hombro
¿Quieres inscribirte al curso? Haz clic aquíEl día 23 de septiembre de 2017 se celebrará en el centro de formación e innovación Premium Madrid, el curso de disquinesia escapular: rehabilitación funcional y prevención de lesiones de hombro de Justo Aón.Se trata de...
Curso de Planificación de entrenamiento y circuitos funcionales para fitness
¿Quieres inscribirte al curso? Haz clic aquí El curso de PLANIFICACIÓN DE ENTRENAMIENTO Y CIRCUITOS FUNCIONALES PARA FITNESS se celebrará los días 14 Y 15 de octubre de 2017 en el centro de formación e innovación Premium Madrid, El primer día, se impartirá el...
¿Eres deportista y sufres molestias en tus tobillos, rodillas o caderas que no consigues aliviar? ¿Sabías que hay dolores lumbares que tienen su origen en una mala biomecánica de la marcha?
Una mala pisada o biomecánica de la marcha puede producirte dolor y lesiones en tus pies, tobillos, rodillas, caderas o columna lumbar. Por ello, especialmente si realizas deporte de impacto (carrera, fútbol, tenis, baloncesto o similares), es importante realizar un...
Curso de Entrenamiento funcional y evaluaciones funcionales, prevención y rehabilitación de lesiones
¿Quieres inscribirte al curso? Haz clic aquí El curso de Entrenamiento Funcional y Evaluaciones Funcionales, Prevención y Rehabilitación de Lesiones se celebra en el centro de formación e innovación Premium Madrid. Se trata de ofrecer al alumno el aprendizaje de una...
Caso clínico articulación del codo: Fractura cabeza de radio
Rehabilitación física y deportiva en Madrid
Servicio de readaptación deportiva en Madrid Rehabilitación física y deportiva Devolver la función máxima a todo nuestro cuerpo después de haber sufrido una lesión, por un traumatismo, por degeneración de nuestros tejidos o por habernos sometido a una intervención...
¿Cómo preparar tu cuerpo para la temporada de esquí?
Si estás deseando que llegue la nieve y consultas continuamente las previsiones meteorológicas ahora que diciembre está a la vuelta de la esquina, significa que eres uno de esos amantes acérrimos de los deportes de invierno. Como en todo deporte de temporada, uno de...
Spartanova: prevención, rehabilitación y readaptación de lesiones
Spartanova es una herramienta online diseñada para acercar al deportista y a los profesionales que trabajan con él todos los avances en investigación en prevención de lesiones, en el seguimiento del deportista durante la temporada y en la rehabilitación y readaptación...
¿Por qué es importante una buena pretemporada?
¿Cuándo y cómo prepararse para la pretemporada deportiva? En Premium Madrid hemos lanzado la campaña #PrepárateParaElDeporte. A la vuelta de las vacaciones todos volvemos a nuestras rutinas: estudios, trabajos, etc… Pero también volvemos muchos con la mirada puesta en...
Terapia ocupacional en el tratamiento de la rizartrosis
El Terapeuta Ocupacional valora, estructura, gradúa y adapta la actividad en función del objetivo del tratamiento teniendo en cuenta las necesidades de cada usuario para lograr su máxima funcionalidad e independencia en las actividades de la vida diaria. Los abordajes...
Fisioterapia en el agua en lesiones traumatológicas y deportivas (parte 1)
La terapia acuática/hidroterapia es un procedimiento terapéutico en el cual se utilizan, de forma combinada, las propiedades mecánicas del agua junto con técnicas e intervenciones específicas de tratamiento, así como la fisioterapia manual ortopédica, técnicas de...
Taller gratuito sobre ejercicio físico y factores medioambientales
TALLER GRATUITO SOBRE EJERCICIO FÍSICO Y FACTORES MEDIOAMBIENTALES El centro de formacion PREMIUMMADRID organiza este curso gratuito para todos aquellas personas que deseen aprender a valorar la climatologia y sus cosecuenacias a la hora de practicar deporte al aire...
Taller gratuito de alimentación y deporte
TALLER GRATUITO DE ALIMENTACION Y DEPORTE
Ejercicios de control motor y terapia activa
Terapia activa: fisioterapia y ejercicio terapéutico-físico: Parte III. Beneficios del entrenamiento de fuerza
10 HABITOS SALUDABLES PARA HACER EJERCICIO EN VERANO
1. HIDRATACIÓN La hidratación es la clave para que el cuerpo esté al 100%. Si no te gusta beber agua sola, prueba echar unas gotas de limón o naranja. De vez en cuando, alterna el agua con bebidas isotónicas o zumos naturales, es importante para enfrentar mejor...
Tendinopatías: tendinosis o tendinitis
Este artículo tiene como objetivo entender el proceso que sufre el cuerpo frente a una tendinopatía y el papel de la inflamación en este tipo de patologías. Podemos distinguir entre tendinopatías inflamatorias y no inflamatorias: Tendinotapía inflamatorias:...
LESIONES DE HOMBRO: EJERCICIOS DE FUERZA DESACONSEJADOS
LESIONES MUSCULARES EN ARTES MARCIALES
CURSO REHABILITACION BASADA EN EL METODO PILATES
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
CASO CLÍNICO. DISTENSIÓN DE ISQUIOTIBIALES Y ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO
PRESENTACIÓN OFICIAL COLABORACIONES DEPORTIVAS
TENDINITIS DEL HOMBRO – TENDINOPATÍA DEL SUPRAESPINOSO
