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Entrenamiento funcional

Artículos relacionados con la actividad física, el entrenamiento funcional y cómo las dolencias físicas pueden ser tratadas mediante el fortalecimiento y mejora de la estabilidad del cuerpo. Escritos por profesionales especializados en el acondicionamiento y actividad física.


Objetivos y pincipios del Pilates

Objetivos y pincipios del Pilates

Objetivos del Pilates Habremos escuchado muchas veces, ¿Qué es eso del Pilates? Por desconocimiento muchas personas nunca llegarán a probar nuestro método, creyendo que es para personas mayores, o que es muy “light” para ellos. Por ello, en este post intentaremos...
Entrevista a Iván del Barrio («Zamo»)

Entrevista a Iván del Barrio («Zamo»)

«Zamo» es un jugador de fútbol sala que lleva unas 20 temporadas como profesional y en Premium Madrid tratamos de cuidar su físico año a año para prevenir lesiones y que pueda rendir al 100% en la cancha. Este año ha ascendido a primera división con el equipo Viña...
Entrevista a Hugo Bernárdez

Entrevista a Hugo Bernárdez

Hugo Bernárdez es jugador de fútbol sala actualmente en el Levante UDDMJ. Ha militado en diferentes equipos, destacando Inter Movistar, Santiago Futsal, Burela Pescados Rubén. El año pasado jugó en Italia en el Cagliari Futsal, equipo de la Serie A2 italiana. Ha sido...
Taller gratuito Experto Spartanova

Taller gratuito Experto Spartanova

¿Quieres inscribirte al curso? Haz clic aquí El próximo sábado 28 de octubre (10:00), Javier Bailón, docente de la formación EXPERTO SPARTANOVA en España, desarrollada en exclusiva por Premium Madrid, llevará acabo un taller sobre la rehabilitación de las lesiones del...
¿Eres deportista y sufres molestias en tus tobillos, rodillas o caderas que no consigues aliviar? ¿Sabías que hay dolores lumbares que tienen su origen en una mala biomecánica de la marcha?

¿Eres deportista y sufres molestias en tus tobillos, rodillas o caderas que no consigues aliviar? ¿Sabías que hay dolores lumbares que tienen su origen en una mala biomecánica de la marcha?

Una mala pisada o biomecánica de la marcha puede producirte dolor y lesiones en tus pies, tobillos, rodillas, caderas o columna lumbar. Por ello, especialmente si realizas deporte de impacto (carrera, fútbol, tenis, baloncesto o similares), es importante realizar un...
Fractura de Colles

Fractura de Colles

La fractura de Colles es la más frecuente de la muñeca, se produce en las caídas en el que el cuerpo tiende a apoyar la mano para amortiguar el golpe. Si no aguanta y se rompe la muñeca la mano queda hacia atrás y hacia fuera con respecto al antebrazo. Esto ocurre por...