fisioterapia
¡No uses máquinas de gimnasio!
¡No uses máquinas! ¿Te has preguntado alguna vez el porqué de las máquinas de gimnasio? ¿Utilizas máquinas en tu entrenamiento porque crees que es lo más adecuado? Teniendo en cuenta el espacio que se destina en los centros de entrenamiento a las máquinas, cualquier...
Pérdida de capacidad pulmonar y envejecimiento
El sistema respiratorio en el proceso de envejecimiento En el envejecimiento se producen una serie de modificaciones fisiológicas en el sistema respiratorio para así poder mantener una buena oxigenación de los tejidos (1) a pesar del paso del tiempo. El envejecimiento...
Ejercicio y dolor de espalda
EJERCICIO Y DOLOR DE ESPALDA En la actualidad, el dolor de espalda es una de las razones más frecuentes para visitar al médico y/o fisioterapeuta en atención primaria en Europa, sobre todo cuando se trata de dolor lumbar y dolor cervical. Concretamente, el dolor...
Esguince de tobillo
ESGUINCE DE TOBILLO, TRATAMIENTOS TRADICIONALES El esguince de tobillo constituye una de las patologías más comunes en diferentes ámbitos incluyendo el deportivo. El tratamiento de esta distensión ligamentosa posterior a un traumatismo sigue siendo uno de los más...
Foam roller
Foam roller Actualmente, cada vez es más normal ver a deportistas empleando el foam roller, ya sea antes o después de la práctica deportiva. Este boom en el uso del foam roller tanto por parte de atletas de élite como en deportistas amateur se debe, en parte, a que es...
