Información importante sobre Covid-19. Saber más

Como hemos dicho en el anterior blog, la forma de pisar al caminar, correr, saltar o bailar, están condicionadas por el equilibrio de las estructuras osteoarticulares, musculares y ligamentosas del cuerpo. Solo con un reparto proporcionado de las cargas se puede prevenir la aparición de las alteraciones y lesiones en la pisada.

Cuando caminamos, los pies son nuestro único punto de contacto con el suelo, por lo que es la primera parte de nuestro cuerpo que siente las fuerzas generadas al caminar.

Durante la marcha el pie pasa por tres fases: la fase de contacto o choque de talón (cuando entra en contacto con el suelo), la fase de balanceo (cuando un pie está en el aire – apoyo unipodal) y la fase de despegue. Es en la fase de contacto cuando el pie soporta tensiones que pueden causar dolor, no solo en el propio pie sino en estructuras a distancia.

Cada vez que damos un paso, el pie toca el suelo con el exterior del talón, y luego se desplaza hacia abajo y se apoya mientras la pierna gira hacia dentro. Este movimiento se denomina pronación y genera algunas fuerzas que nuestros pies distribuyen para impedir que haya tensiones. Pero si la pronación es excesiva, puede haber más fuerzas que aumenten las tensiones sobre nuestros talones y rodillas. A diario, damos entre 5.000 y 8.000 pasos, lo cual significa que cualquier tensión que experimentemos debido a esto se repetirá una y otra vez, lo cual terminará causando dolor.

En términos generales, se puede afirmar que en el ser humano, al desplazarse (caminar o correr) pueden existir tres tipos de pisada o tipos de apoyo: NEUTRO, PRONADOR Y SUPINADOR.

En Premium Madrid haremos un completo estudio biomecánico de su pisada y determinaremos como apoya su pie en cada paso.

Shares

COOKIES

Esta web solo instalará cookies analíticas y de publicidad comportamental si usted lo acepta expresamente.

- Las cookies _ga son propiedad de Google Analytics y sirven para mejorar nuestros servicios mediante el análisis de sus hábitos de navegación.

- Las cookies Doubleclick son propiedad de Google Inc. y sirven para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de sus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas).

Podrá revocar este consentimiento, obtener más información e informarse de sus derechos en la Política de cookies.

Configuración de cookies

A continuación, puede elegir qué tipo de cookies permite en este sitio web. Haga clic en el botón "Guardar configuración de cookies" para aplicar su elección.

Funcional

AnalíticasEsta web solo instalará cookies analíticas y de publicidad comportamental si usted lo acepta expresamente. - Las cookies _ga son propiedad de Google Analytics y sirven para mejorar nuestros servicios mediante el análisis de sus hábitos de navegación. - Las cookies Doubleclick son propiedad de Google Inc. y sirven para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de sus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas).

Social mediaNuestro sitio web coloca cookies de redes sociales para mostrarle contenido de terceros como YouTube y Facebook. Estas cookies pueden rastrear sus datos personales.

AdvertisingNuestro sitio web coloca cookies publicitarias para mostrarle anuncios de terceros basados ​​en sus intereses. Estas cookies pueden rastrear sus datos personales.

OtherNuestro sitio web coloca cookies de terceros de otros servicios de terceros que no son analíticos, redes sociales o publicidad.

Podrá revocar este consentimiento, obtener más información e informarse de sus derechos en la Política de cookies.