Deporte y Nutrición
En esta sección abarcamos toda clase de artículos para aquellos que hacen deporte tanto a nivel profesional como eventual. Explicamos toda clase de dolencias que pueden verse causadas por la práctica de algún deporte.
Esguince de rodilla: Ligamento lateral interno. Recuperación
¿Qué es una alergia alimentaria? Tipos de alérgenos más comunes.
Tiempo de lectura aprox: 9 minutos, 58 segundosEn muchas ocasiones se confunden o se equiparan las alergias y las intolerancias alimentarias. Ambas provocan sintomatologías similares en el organismo tras la ingesta o contacto con un alimento y hasta aquí las...
Programa Premium Sport, Premium Élite Sport y Premium Pretemporada
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 54 segundosEn Premium Madrid ofrecemos diferentes programas de rehabilitación o entrenamiento que se adaptan de manera personal al deporte que practique cada persona: Programa Premium Sport, Premium Élite Sport y Premium...
Lesiones musculares en el deporte. Valoración funcional.
Tiempo de lectura aprox: 5 minutos, 48 segundosValoración funcional de lesiones musculares en el deporte Como continuación de la anterior publicación Lesiones musculares en el deporte en la que tratamos de definir, clasificar y realizar una aproximación en cuanto a su...
Lesiones musculares en el deporte
Tiempo de lectura aprox: 7 minutos, 21 segundos¿Qué es una lesión muscular? Definición y clasificaciones. En este sentido, uno de los principales problemas de la literatura científica es la definición y categorización de cada una de las formas de lesión muscular. Es...
Onicocriptosis o uña incarnada
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 23 segundosIntroducción La onicocriptosis, coloquialmente conocida como uña incarnada o uñero, y erróneamente denominada “uña encarnada”, fue descrita en 1845 por Lewis Durlacher como: “uña que crece hacia el interior de la carne”....
¿Cómo son y cómo afectan las zapatillas Nike Alphafly de Eliud Kipchoge?
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 5 segundosLos maratones más rápidos de la historia El pasado fin de semana fue histórico para el atletismo con sendas gestas en sábado y domingo que hicieron temblar los cronos en la distancia de 42.195 metros. El sábado 12 de...
Helomas: Generalidades, tratamiento y prevención
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 39 segundosGeneralidades Los helomas, coloquialmente conocidos como “callos”, son una alteración frecuente en la piel que afecta a determinadas partes del pie, generando dolor intenso a la compresión directa, al caminar, e incluso...
José Ignacio Díaz, ante el reto de participar en el mundial de atletismo de Doha
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 1 segundosHablamos con José Ignacio Díaz, nuestro compañero podólogo en Premium Madrid y también atleta olímpico con la selección española de atletismo. Nos cuenta todo acerca de la prueba del Mundial de Doha, Qatar, y cómo lo está...
¿Puedo hacer ejercicio a partir de los 65 años?
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 35 segundosEl término adulto mayor define a los individuos de edad ≥65 años y los individuos de 50 a 64 años con limitaciones físicas que afectan al movimiento, a la condición o a la actividad física (AP) y representa un espectro...
10 claves para mejorar tu rendimiento deportivo
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 2 segundosEl rendimiento deportivo es entendido como el concepto que hace mención a la relación entre los medios que se emplean para conseguir nuestro objetivo y el resultado que finalmente se obtiene. En nuestro rendimiento y en la...
¿Cómo actúa la podología en las tendinopatías aquíleas?
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 12 segundosQué son las tendinopatías aquíleas La tendinopatía del tendón de Aquiles es una lesión muy frecuente, especialmente en deportistas, y suponen una limitación muy importante de la actividad por su dolor e incapacidad. La...
Salud bucodental y su repercusión en el organismo
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 16 segundosLa salud bucodental en el ámbito deportivo Es bien conocida dentro del ámbito deportivo la importancia de mantener un buen estado físico de cara a conseguir un óptimo rendimiento. Los atletas de alto nivel dedican...
Rehabilitación y readaptación deportiva tras rotura muscular de la musculatura isquiotibial
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 36 segundos¿Cómo se produce la rotura muscular isquiotibial? Las roturas musculares del paquete isquio-peroneo-tibial (semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral) representan el 12% de las lesiones musculares, siendo la lesión...
Falsos mitos de la diástasis abdominal
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 24 segundos¿Qué es la diástasis abdominal? La diástasis abdominal o diástasis de recto consiste en la separación excesiva entre la parte derecha y la parte izquierda del músculo recto abdominal, que se ensancha y se aleja de la...
Rotura del ligamento cruzado anterior. Tratamiento y rehabilitación.
Clasificación de las lesiones del plexo braquial
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 50 segundosCómo son las lesiones del plexo braquial Como comentábamos en el artículo sobre lesiones del plexo braquial, las lesiones traumáticas del plexo braquial, traen como consecuencias graves lesiones en la sensibilidad y la...
Lesiones del Plexo Braquial
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 57 segundosIntroducción Como nos explicaba nuestra compañera Patricia Juárez en el blog sobre el plexo braquial éste es el conjunto de raíces nerviosas que se encargan de dar inervación motora y sensitiva al miembro superior....
Cuando empezar a correr tras una operación de Ligamento Cruzado Anterior
Picor en los pies. ¿Qué debo hacer? Infección interdigital por Eritrasma
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 48 segundosIntroducción El picor en la planta del pie y entre los dedos es una de las cosas más molestas que pueden ocurrir en la vida diaria. Hoy vamos a ver por qué se produce y cuál es la manera más sencilla de solucionarlo. El...
Biomecánica y plantillas en patología de menisco
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 30 segundosPlantillas en patología meniscal Los meniscos de la articulación de la rodilla son dos fibrocartílagos que se sitúan entre el fémur y la tibia para mejorar la congruencia de las superficies articulares y dar estabilidad a...
Sesamoiditis: ¿Qué es y cómo tratarla?
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 8 segundosIntroducción Los sesamoideos son dos huesos pequeños y ovalados situados bajo la cabeza del primer metatarsiano, recubiertos por la cápsula articular y por tres tendones: el flexor corto del primer dedo, el abductor y...
¿Qué es la escuela de espalda en Premium Madrid?
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 44 segundosIntroducción La Escuela de Espalda se trata de un programa donde el paciente aprenderá conocimientos sobre su estado, funcionalidad y sobre el dolor; además se le enseñará un programa de ejercicios individualizados...
Beneficios de la diatermia
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 47 segundos¿Qué es la diatermia en fisioterapia? Es una técnica no invasiva de tratamiento que consiste en la transferencia de corriente de alta frecuencia al interior del tejido corporal. Esta energía provoca desplazamiento de...
Neuroma de Morton: Causas, factores de riesgo y escala de tratamiento.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 51 segundosIntroducción: El Neuroma de Morton se considera un tipo de metatarsalgia de origen neuropático, en la cual una de las ramas del nervio tibial posterior se engrosa debido a la compresión del nervio, dando lugar a un...
Rotura del tendón de Aquiles: Readaptación deportiva y return to play
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 29 segundosIntroducción Como hemos visto en anteriores blogs (Tratamiento de la rotura del tendón de Aquiles, rehabilitación y fisioterapia especializada y ¿Qué es la rotura del tendón de Aquiles y por qué se produce?), la rotura...
Tratamiento de la rotura del tendón de Aquiles, rehabilitación y fisioterapia especializada
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 1 segundos¿Cuál es el mejor tratamiento de la rotura del tendón de Aquiles? En el blog anterior hemos visto qué es y cómo se produce una rotura del tendón de Aquiles. Lo siguiente que nos planteamos es cuál es el tratamiento más...
Estudio biomecánico. ¿Qué es y cuándo es necesario hacerlo?
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 3 segundosImportancia del estudio biomecánico Es innegable que la salud y el deporte han tomado un papel fundamental en nuestras vidas en los últimos años. Cada vez somos más conscientes de nuestro cuerpo y de la importancia de...
¿Qué es la rotura del tendón de Aquiles y por qué se produce?
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 3 segundosIntroducción El tendón de Aquiles es la estructura terminal del tríceps sural. Formado por los músculos sóleo y gemelo medial y lateral, se encarga de transmitir la potencia flexora al antepié sobre el hueso calcáneo, para...
Fracturas por estrés de la tibia
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 29 segundosEl término clínico fractura por estrés se define como la ruptura de la solución de continuidad del hueso como consecuencia de microtraumatismos repetidos. Pueden darse en hueso sano aunque es más habitual encontrar este...
La prevención en la lesión del ligamento cruzado anterior
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 47 segundosEl fin de semana del 29 de septiembre – 1 de octubre, 2017, con motivo del VIII WFATT World Congress celebrado en la Universidad Camilo José Cela, nuestro compañero Pedro Ballesteros, representando a Premium Madrid,...
Correr descalzo o no: ¿qué dice la ciencia?
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 14 segundosEn los últimos años ha ido creciendo la tendencia a correr descalzo o con calzado minimalista entre muchos corredores, mayoritariamente en el terreno popular. Hay muchos partidarios y detractores de esta corriente y...
Premium Madrid, tu clínica de fisioterapia en Madrid
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 9 segundosNuestra salud es siempre lo más importante. Por ello, en ocasiones, es difícil decidir a qué clínica de fisioterapia en Madrid acudir, ya sea porque no sabemos qué valorar para decidir dónde depositar nuestra confianza o...
Razonamiento clínico: identificacion de banderas rojas y amarillas
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 4 segundosRazonamiento clinico, identificacion de banderas rojas y amarillas: haz click aquí para ver el documento PDF a tamaño completo Este diagrama de razonamiento clínico refleja que actualmente, en el mundo de la fisioterapia,...
VIII Memorial Manuel Guadarrama León
Tiempo de lectura aprox: 48 segundosEl próximo domingo 3 de septiembre tendrá lugar el VIII Memorial «Manuel Guadarrama León, organizado por la Agrupación Deportiva Villa Rosa, uno de los eventos deportivos más esperados del fútbol madrileño. Como cada año, la A.D....
¿Cómo y qué entrenar la última semana previa a una carrera?
Aprovechamos la participación de nuestro podólogo Jose Ignacio Díaz en la prueba de los campeonatos del mundo de Londres 2017, en la disciplina de 50km marcha, para conocer mejor ciertos aspectos de la preparación de este tipo de carreras. Dentro de pocos días...
¿Qué es una infiltración?
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 25 segundosLa infiltración consiste en introducir un medicamento directamente en la zona lesionada. Habitualmente se utiliza para patologías en proceso agudo y con mucho dolor, que no permiten otro tratamiento, o para lesiones...
¿Qué es el papiloma plantar?
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 46 segundosEl papiloma o verruga plantar es una lesión dérmica de tipo vírica, cuya causa única es el virus del papiloma humano. Es una lesión menor y tratable en consulta de podología asistencial. En general, los papilomas suelen...
Razonamiento clínico en fisioterapia: un enfoque didáctico para la toma de decisiones
Tiempo de lectura aprox: 30 segundosRazonamiento clínico: Haz click aquí para ver el documento ampliado en PDF. El razonamiento clínico es una herramienta fundamental para nuestro día a día en la clínica, para ofrecer el mejor tratamiento posible a nuestros pacientes....
¿Eres deportista y sufres molestias en tus tobillos, rodillas o caderas que no consigues aliviar? ¿Sabías que hay dolores lumbares que tienen su origen en una mala biomecánica de la marcha?
Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 7 segundosUna mala pisada o biomecánica de la marcha puede producirte dolor y lesiones en tus pies, tobillos, rodillas, caderas o columna lumbar. Por ello, especialmente si realizas deporte de impacto (carrera, fútbol, tenis,...
Discinesia escapular y dolor cervical
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 44 segundosDiscinesia escapular: dolor cervical y problemas en el hombro La discinesia escapular se define como la alteración de la sincronización en la articulación escapulo-torácica, que tiene como consecuencia una variación en la...
Dolor en el pubis, Pubalgia – Osteopatía Dinámica de Pubis
Fisioterapia deportiva: fracturas del quinto metatarsiano en futbolistas
