Deporte y Nutrición

En esta sección abarcamos toda clase de artículos para aquellos que hacen deporte tanto a nivel profesional como eventual. Explicamos toda clase de dolencias que pueden verse causadas por la práctica de algún deporte.


Lesiones musculares en el deporte. Valoración funcional.

Lesiones musculares en el deporte. Valoración funcional.

Valoración funcional de lesiones musculares en el deporte Como continuación de la anterior publicación Lesiones musculares en el deporte en la que tratamos de definir, clasificar y realizar una aproximación en cuanto a su diagnóstico, en esta ocasión el objetivo es...
Lesiones musculares en el deporte

Lesiones musculares en el deporte

¿Qué es una lesión muscular? Definición y clasificaciones. En este sentido, uno de los principales problemas de la literatura científica es la definición y categorización de cada una de las formas de lesión muscular. Es por ello que, como punto de partida,...
Onicocriptosis o uña incarnada

Onicocriptosis o uña incarnada

Introducción La onicocriptosis, coloquialmente conocida como uña incarnada o uñero, y erróneamente denominada “uña encarnada”, fue descrita en 1845 por Lewis Durlacher  como: “uña que crece hacia el interior de la carne”. La onicocriptosises una alteración de la...
Helomas: Generalidades, tratamiento y prevención

Helomas: Generalidades, tratamiento y prevención

Generalidades Los helomas, coloquialmente conocidos como “callos”, son una alteración frecuente en la piel que afecta a determinadas partes del pie, generando dolor intenso a la compresión directa, al caminar, e incluso provocan dificultad a la hora de emplear...
¿Puedo hacer ejercicio a partir de los 65 años?

¿Puedo hacer ejercicio a partir de los 65 años?

El término adulto mayor define a los individuos de edad ≥65 años y los individuos de 50 a 64 años con limitaciones físicas que afectan al movimiento, a la condición o a la actividad física (AP) y representa un espectro diverso de edades y capacidades fisiológicas (1)....
10 claves para mejorar tu rendimiento deportivo

10 claves para mejorar tu rendimiento deportivo

El rendimiento deportivo es entendido como el concepto que hace mención a la relación entre los medios que se emplean para conseguir nuestro objetivo y el resultado que finalmente se obtiene. En nuestro rendimiento y en la consecución de nuestras metas A continuación...
Objetivos y pincipios del Pilates

Objetivos y pincipios del Pilates

Objetivos del Pilates Habremos escuchado muchas veces, ¿Qué es eso del Pilates? Por desconocimiento muchas personas nunca llegarán a probar nuestro método, creyendo que es para personas mayores, o que es muy “light” para ellos. Por ello, en este post intentaremos...
Salud bucodental y su repercusión en el organismo

Salud bucodental y su repercusión en el organismo

La salud bucodental en el ámbito deportivo Es bien conocida dentro del ámbito deportivo la importancia de mantener un buen estado físico de cara a conseguir un óptimo rendimiento. Los atletas de alto nivel dedican infinidad de horas trabajando la fuerza, la forma...
Falsos mitos de la diástasis abdominal

Falsos mitos de la diástasis abdominal

¿Qué es la diástasis abdominal? La diástasis abdominal consiste en la separación excesiva entre la parte derecha y la parte izquierda del músculo recto abdominal, que se ensancha y se aleja de la línea alba. Este último está hecho de un tejido poco elástico pero muy...
Clasificación de las lesiones del plexo braquial

Clasificación de las lesiones del plexo braquial

Cómo son las lesiones del plexo braquial Como comentábamos en el artículo sobre lesiones del plexo braquial, las lesiones traumáticas del plexo braquial, traen como consecuencias graves lesiones en la sensibilidad y la fuerza motora del miembro afectado, incluida la...
Lesiones del Plexo Braquial

Lesiones del Plexo Braquial

Introducción Como nos explicaba nuestra compañera Patricia Juárez en el blog sobre el plexo braquial éste es el conjunto de raíces nerviosas que se encargan de dar inervación motora y sensitiva al miembro superior. Hablamos de las raíces que corresponden a las ramas...
Biomecánica y plantillas en patología de menisco

Biomecánica y plantillas en patología de menisco

Plantillas en patología meniscal Los meniscos de la articulación de la rodilla son dos fibrocartílagos que se sitúan entre el fémur y la tibia para mejorar la congruencia de las superficies articulares y dar estabilidad a la articulación, además de contribuir a la...
Sesamoiditis: ¿Qué es y cómo tratarla?

Sesamoiditis: ¿Qué es y cómo tratarla?

Introducción Los sesamoideos son dos huesos pequeños y ovalados situados bajo la cabeza del primer metatarsiano, recubiertos por la cápsula articular y por tres tendones: el flexor corto del primer dedo, el abductor y aductor del primer dedo. Se diferencian entre...
¿Qué es la escuela de espalda en Premium Madrid?

¿Qué es la escuela de espalda en Premium Madrid?

Introducción La Escuela de Espalda se trata de un programa donde el paciente aprenderá conocimientos sobre su estado, funcionalidad y sobre el dolor; además se le enseñará un programa de ejercicios individualizados (personalizado) dentro del agua. No es necesario...
Beneficios de la diatermia

Beneficios de la diatermia

¿Qué es la diatermia en fisioterapia? Es  una técnica no invasiva de tratamiento que consiste en la transferencia de corriente de alta frecuencia al interior del tejido corporal. Esta energía provoca desplazamiento de cargas iónicas en los tejidos y la fricción de...
Fracturas por estrés de la tibia

Fracturas por estrés de la tibia

El término clínico fractura por estrés se define como  la ruptura de la solución de continuidad del hueso como consecuencia de microtraumatismos repetidos. Pueden darse  en hueso sano aunque es más habitual encontrar este tipo de fracturas en hueso afectado por alguna...
Correr descalzo o no: ¿qué dice la ciencia?

Correr descalzo o no: ¿qué dice la ciencia?

En los últimos años ha ido creciendo la tendencia a correr descalzo o con calzado minimalista entre muchos corredores, mayoritariamente en el terreno popular. Hay muchos partidarios y detractores de esta corriente y muchas argumentaciones en cada uno de los sentidos....
Premium Madrid, tu clínica de fisioterapia en Madrid

Premium Madrid, tu clínica de fisioterapia en Madrid

Nuestra salud es siempre lo más importante. Por ello, en ocasiones, es difícil decidir a qué clínica de fisioterapia en Madrid acudir, ya sea porque no sabemos qué valorar para decidir dónde depositar nuestra confianza o por falta de referencias. Para no terminar...
¿Cómo escojo mis zapatillas para correr?

¿Cómo escojo mis zapatillas para correr?

Con el auge del running y las carreras populares, que inundan nuestra geografía cada fin de semana, se ha desarrollado paralelamente un negocio con el material especializado y técnico para practicarlo y, mucho más aún, con los tipos de zapatilla y los estudios de la...
VIII Memorial Manuel Guadarrama León

VIII Memorial Manuel Guadarrama León

El próximo domingo 3 de septiembre tendrá lugar el VIII Memorial «Manuel Guadarrama León, organizado por la Agrupación Deportiva Villa Rosa, uno de los eventos deportivos más esperados del fútbol madrileño. Como cada año, la A.D. Villa Rosa organiza un nuevo Memorial...
¿Qué es una infiltración?

¿Qué es una infiltración?

La infiltración consiste en introducir un medicamento directamente en la zona lesionada. Habitualmente se utiliza para patologías en proceso agudo y con mucho dolor, que no permiten otro tratamiento, o para lesiones crónicas en las que no se consigue ningún avance con...
¿Qué es el papiloma plantar?

¿Qué es el papiloma plantar?

El papiloma o verruga plantar es una lesión dérmica de tipo vírica, cuya causa única es el virus del papiloma humano. Es una lesión menor y tratable en consulta de podología asistencial. En general, los papilomas suelen producirse en edades comprendidas entre los 5 y...
¿Eres deportista y sufres molestias en tus tobillos, rodillas o caderas que no consigues aliviar? ¿Sabías que hay dolores lumbares que tienen su origen en una mala biomecánica de la marcha?

¿Eres deportista y sufres molestias en tus tobillos, rodillas o caderas que no consigues aliviar? ¿Sabías que hay dolores lumbares que tienen su origen en una mala biomecánica de la marcha?

Una mala pisada o biomecánica de la marcha puede producirte dolor y lesiones en tus pies, tobillos, rodillas, caderas o columna lumbar. Por ello, especialmente si realizas deporte de impacto (carrera, fútbol, tenis, baloncesto o similares), es importante realizar un...
Discinesia escapular y dolor cervical

Discinesia escapular y dolor cervical

Discinesia escapular: dolor cervical y problemas en el hombro La discinesia escapular se define como la alteración de la sincronización en la articulación escapulo-torácica, que tiene como consecuencia una variación en la posición y el movimiento normal de la escápula...
¿Cómo curar la condropatía rotuliana?

¿Cómo curar la condropatía rotuliana?

El dolor en la parte anterior de la rodilla es uno de los dolores más comunes en la rodilla y la condropatía rotuliana o condromaliacia rotuliana es uno de los posibles causantes de este dolor. Ya hemos hablado de qué es la condropatía rotuliana y hoy nos vamos a...

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