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Síndrome compartimental

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El síndrome compartimental se caracteriza por la elevación de la presión intersticial en un compartimento oseofascial cerrado que genera un compromiso microvascular. El síndrome compartimental puede ser agudo o crónico, según la causa del aumento de la presión y la...
Patología tendinosa

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¿Qué le pasa a un tendón cuando entra en un proceso tendinopático? En general estos procesos se basan en el comportamiento de las fibras de colágeno, es decir en la fisiopatología del tendón. Los cambios que ocurre en estas fibras de colágeno en un proceso de este...
Guía de Pilates completa: Todo lo que necesitas saber

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Todo lo que necesitas saber sobre pilates La práctica de pilates es un medio para mejorar en salud a través del entrenamiento físico, y en bienestar, mediante el entrenamiento mental. Te permite trabajar el cuerpo, la mente y la respiración a la vez. Fue creado por el...
Valoración de las tendinopatías aquíleas

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Prevalencia de la tendinopatía aquílea La tendinopatía aquílea es la más común en corredores de media y larga distancia, los cuales sufren alrededor un 29% de ellos la lesión (Janssen et al. (2018). Janssen et al. 2018 mostró que existían diferencias en la prevalencia...
Objetivos y pincipios del Pilates

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Objetivos del Pilates Habremos escuchado muchas veces, ¿Qué es eso del Pilates? Por desconocimiento muchas personas nunca llegarán a probar nuestro método, creyendo que es para personas mayores, o que es muy “light” para ellos. Por ello, en este post intentaremos...
Premium Madrid en el Centro de Natación M86

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Premium Madrid sigue mejorando cada día y acercando sus servicios de fisioterapia en Madrid. En esta ocasión vamos a hablar del centro de fisioterapia y podología en el Centro de Natación M86 de Madrid,  donde a diario conviven deportistas de alto rendimiento de todas...
10  HABITOS SALUDABLES PARA HACER EJERCICIO EN VERANO

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1.      HIDRATACIÓN La hidratación es la clave para que el cuerpo esté al 100%. Si no te gusta beber agua sola, prueba echar unas gotas de limón o naranja. De vez en cuando, alterna el agua con bebidas isotónicas o zumos naturales, es importante para enfrentar mejor...
POSTURA DE BALLET CLÁSICO " En dehors”

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  El ballet clásico se diferencia principalmente del resto de danzas por el uso de dos elementos diferenciadores: la colocación en puntas y la rotación externa de las extremidades inferiores. Además, hay que tener presente que el dominio de la técnica del ballet...

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