Embarazadas


¿Estás embarazada y te duele el cuello?

¿Estás embarazada y te duele el cuello?

¿Cuántas mujeres lo padecen?   Se ha observado que durante el embarazo, el 39.5% de las mujeres experimentaron dolor de espalda, el 12.4% experimentaron dolor de cuello y el 16.3% mujeres experimentaron dolor pélvico. Por lo que no es raro que te pueda molestar...
Plan de parto

Plan de parto

Si estás embarazada y quieres decidir qué tipo de parto quieres, debes conocer que existe un documento habilitado y abierto para todos los públicos llamado “PLAN DE PARTO”. Se aconseja rellenarlo en torno a las 28-32 semanas de gestación, para que todas las dudas que...
Terapia Aqua Linfática o método Tidhar (ALT)

Terapia Aqua Linfática o método Tidhar (ALT)

En anteriores entradas del blog hemos hablado de los beneficios de ejercicios en el agua  y ejercicio físico para el tratamiento del linfedema. El método Tidhar, Terapia Aqua Linfática o Aqua Lymphatic Therapy (ALT) es la terapia acuática con más evidencia científica...
Embarazo múltiple

Embarazo múltiple

Cada vez es más común ver y oír casos de embarazo múltiple y en gran medida se debe al uso de técnicas de reproducción asistida, pero también porque a partir de los 35 años la mujer tiene más probabilidades de liberar más de un ovulo durante la ovulación (por el...
FISIOTERAPIA SÍNDROME DEL TUNEL CARPIANO

FISIOTERAPIA SÍNDROME DEL TUNEL CARPIANO

¿Qué es túnel carpiano? Se trata de un síndrome de compresión nerviosa, concretamente  del nervio mediano a su paso por  el túnel del carpo, formado por el ligamento transverso del carpo que va desde  los huesos  escafoides y trapecio, al  pisiforme y ganchoso y que...
Fisioterapia obstétrica: episiotomía

Fisioterapia obstétrica: episiotomía

¿Qué se puede hacer a través de la fisioterapia uro ginecológica y obstétrica para evitar la episiotomia? La fisioterapia obstétrica es la gran desconocida entre las mujeres y debería tenerse en cuenta siempre antes y después del parto. Antes del parto es importante...
10 beneficios del Pilates para embarazadas

10 beneficios del Pilates para embarazadas

¿Qué es el método Pilates? Es una técnica de entrenamiento físico que ofrece el perfeccionamiento de la conciencia corporal, la relajación de las tensiones logrando la correcta alineación corporal, la tonificación muscular y la recuperación de la flexibilidad en todo...

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