NUTRICIÓN

En el área de nutrición de los centros de medicina y nutrición de Premium Madrid encontrarás un equipo multidisciplinar de profesionales entre los que destacan dietistas-nutricionistas colegiados enfocados en mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación y nutrición saludables basadas en tu situación y tus necesidades actuales.

Especialidades

El éxito de nuestro abordaje reside en que tú vas a ser quien lidere tu cambio para conseguir tus objetivos de salud a través de una mejor alimentación, adquiriendo nuevos hábitos nutricionales de una manera sencilla, flexible, fácil de entender, acordes con tu realidad y perdurables.

En los centros de medicina y nutrición de Premium Madrid huimos de las dietas milagro.
El abordaje de los pacientes se basa en el conocimiento científico nutricional y en la dilatada experiencia de nuestro equipo de dietistas-nutricionistas en constante formación y actualización, capaces de estudiar cada caso, asesorar y establecer un tratamiento personalizado para conseguir los mejores resultados.

Abordajes nutricionales

Atendemos tanto a pacientes con diferentes patologías como a personas que quieren llevar un estilo de vida saludable asentado en una dieta equilibrada con rigor científico.

Nutrición clínica
Nutrición deportiva

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Tratamientos y servicios

Si quieres conocer cómo podríamos ayudarte en tu situación escríbenos o llámanos 91 510 56 35. Estos servicios los tratamos de dos maneras diferentes:

  • En consultas individuales o en pareja, que pueden ser tanto presenciales en cualquiera de nuestros diferentes centros de nutrición en Madrid, como online.
  • En talleres grupales con temas propuestos por vosotros mismos o apuntándote a los que proponemos desde el equipo de nutrición de Premium Madrid a lo largo del año.

Alergias y/o intolerancias alimentarias

Los alimentos pueden desencadenar diferentes tipos de reacciones adversas como reacciones inmunitarias a las que llamamos alergias y reacciones no inmunitarias que llamamos «Intolerancias».

El abordaje nutricional en estos casos debe ser personalizado para evitar cualquier complicación, en caso de alergias debemos saber cuáles son los alimentos que producen reacción para eliminarlos de la dieta totalmente, incluyendo trazas. En cambio, en la intolerancia se deberá valorar el grado de tolerancia, además del motivo y ajustar las cantidades de los alimentos. En ambos casos es importante saber leer etiquetado nutricional.

Alimentación infantil

Para un adecuado desarrollo del bebe es fundamental garantizar los nutrientes que necesita, hasta los primeros 6 meses, el único alimento que se incluye es la leche materna, pero después empezaremos con la alimentación complementaria y hacerlo de forma segura y saludable, será fundamental para la salud de nuestros pequeños.

Después cuando van creciendo es importante educarles a través de una buena alimentación para que vayan adquiriendo buenos hábitos alimentación y tener una buena relación con su alimentación.

Alimentación post cirugía

Tras una operación quirúrgica, los requerimientos nutricionales están aumentados, por lo que para una pronta recuperación es fundamental ajustar la alimentación y garantizar los nutrientes que se necesitan para asegurar una buena cicatrización, sobre todo ajustar el consumo proteico.

Cáncer

No existe una dieta anticáncer, pero la dieta y el ejercicio son factores influyentes en él y por tanto si cuidamos estos factores modificables actuarán como efecto preventivo.

En caso de padecer algún tipo cáncer, aunque la dieta no pueda «curar», la alimentación tiene un papel fundamental para mejorar la calidad de vida de los pacientes, aliviar los síntomas que padecen como consecuencias del propio cáncer o del tratamiento y sobre todo evitar la desnutrición.

Colesterol elevado

El colesterol es un lípido necesario en nuestro organismo para muchas funciones como estructurales, hormonales, metabólicas, el problema ocurre cuando sus niveles están por encima de los recomendados, más 200 mg/dl, provocando mayor riesgo de arterioesclerosis.

Dentro del colesterol tenemos el HDL, llamado el bueno y LDL, considerado malo, a veces estos valores pueden ser resultado de la propia alimentación sobre todo si afecta a los triglicéridos, pero en otros muchos casos puede ser algo genético. En ambos casos, llevar un abordaje nutricional personalizado nos ayudará a tener un efecto preventivo y en la medida que se pueda mejorar los valores sanguíneos para evitar complicaciones.

Hipertensión

Indica niveles de presión arterial elevados y esto puede ir dañando los vasos sanguíneos poco a poco, además de incluir mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, siendo los niveles normales sistólica 120 g mmHg Diastólica 80 mmHg. El abordaje nutricional en estos casos es fundamental para normalizar los valores, a través de modificar los hábitos de alimentación y llevando una dieta baja en sodio.

Deporte

Dentro de nuestros hábitos saludables es importante mantenernos activos y para hacer una buena práctica deportiva y optimizarla, será fundamental adaptar nuestra alimentación al tipo concreto de ejercicio que vayamos a realizar, para conseguir un mejor rendimiento deportivo.

Embarazo

El embarazo es una etapa fisiología en la que algunas recomendaciones nutricionales se ven aumentadas, por lo que el consumo de una alimentación saludable es esencial para garantizar el aporte adecuado de nutrientes al pequeño, además hay que buscar una alimentación segura de cualquier manipulación o riesgo alimentario y ajustar la suplementación que sea necesaria.

Postparto y lactancia

Después de dar a la luz es importante buscar un abordaje nutricional personalizado para ir recuperando la normalidad de nuestra composición corporal y requerimientos, además en caso de estar con la lactancia también es importante ajustar nuestra dieta, ya que incluso las necesidades energéticas son más altas que el propio embarazo.

Vegetarianismo

Una dieta vegetariana y vegana son totalmente saludables y completas, pero en caso de empezar hacer este cambio es importante planificarlo de manera adecuada y ajustar bien nuestra dieta para asegurar el contenido proteico, omega-3 y asegurar la suplementación de vitamina B12.

Estreñimiento

Cuando hay una alteración en nuestra frecuencia de las deposiciones, siendo esta inferior a la habitual y/o aumentando su dureza, es importante modificar nuestros hábitos alimentarios para asegurar una buena hidratación, un buen consumo de fibra, además de ajustar la posición postural para ir al baño y mantenernos activos, todos estos serán puntos clave en el abordaje del estreñimiento que tendrán que ser evaluados, además de la causa de esta situación.

Diarrea

Cuando hay una alteración en la consistencia de nuestras deposiciones, siendo una textura más blanda, es importante modificar nuestros hábitos alimentarios, asegurando una buena hidratación para evitar la deshidratación en casos de diarrea prolongada y controlar el consumo de fibra para intentar frenar las deposiciones. En estos casos es importante determinarán la causalidad es la diarrea.

Síndrome de colon irritable

Es un trastorno funcional digestivo en el que se presenta dolor, alteración de las deposiciones como diarrea o estreñimiento sin que exista ninguna enfermedad orgánica, metabólica o neurológica. El abordaje que se utiliza en este tipo de casos se tendrá que personalizar en función de la sintomatología, pero la dieta con más evidencia que se suele utilizar es la dieta baja en FODMAP (Dieta baja en hidratos de carbono fermentables)

SIBO (Sobrecrecimiento microbiano)

Es una alteración del microbiota, en la cual los microorganismos que tenemos en el colón se han trasladado al intestino delgado generando un aumento excesivo de estos y, por tanto, produciendo fermentación y molestias digestivas, para ello es necesario valorar el tipo de SIBO, trabajar junto con un médico digestivo especialista que nos indique el tratamiento farmacológico y con dieta controlar los hidratos de carbono fermentables para intentar aliviar los síntomas.

Hiper e hipotiroidismo

El tiroides es una glándula endocrina en forma de mariposa que se encarga de producción
de hormonas, cuando se produce una alteración la tirotropina u hormona estimulante del
tiroides (TSH) se puede ver alterada, así como la t3 (triyodotironina) y t4 (tiroxina).
La alimentación juega un papel fundamental en la regulación del tiroides por lo que tener
unos buenos hábitos nos ayudará a encontrarnos mejor y tendremos que tener cuidado con
la interacción que se puede producir entre la medicación pautada para el tiroides y la
alimentación.

Nutrición bariátrica

Tras una operación de cirugía bariátrica, es decir operaciones quirúrgicas para la pérdida de peso modificando el tracto digestivo, como son Banda Gástrica o By-pass gástrico, hay que buscar un plan nutricional adecuado para evitar problemas de absorción de nutrientes y asegurar los requerimientos tras la intervención y además de ajustar la suplementación nutricional necesaria.

Sobrepeso y obesidad

El exceso de grasa en nuestro cuerpo conlleva tener un mayor riesgo y predisposición de riesgo cardiovascular, por lo que es importante ajustar nuestra dieta a través de buenos hábitos y consolidarlos para siempre de una manera realista y sostenible a largo plazo.

Resistencia a la insulina

Se produce cuando nuestras células no responden bien a la insulina, hormona que se encarga de que la glucosa llegue a las células para obtener energía. Esta situación puede darse en caso de obesidad patologías como diabetes, u ovario poliquístico (SOP) En el abordaje nutricional será muy importante ajustar bien los hidratos de carbono para mejorar la respuesta de la insulina.

Diabetes

Es una enfermedad que se produce cuando los niveles de glucosa en sangre son muy altos, es decir hiperglucemia, esto ocurre porque no se produce insulina en el páncreas (Diabetes tipo 1, genético) o la insulina es insuficiente (Diabetes tipo 2).

Modificar nuestra alimentación para evitar picos de glucosa con alimentos que no suban el índice glucémico y buscar una planificación adecuada para repartir los hidratos de carbono durante el día, nos ayudará a tener la patología más controlada.

Dolor crónico

Vivir con dolor crónico causado por patologías como artrosis, problemas ocasionados por un exceso de grasa, entre otras circunstancias empeora la calidad de vida. Hay factores que son modificables como la alimentación que pueden ayudarnos a mejorar a través de una alimentación saludable, antiinflamatoria y rica en antioxidantes.

Piel y patologías cutáneas

La piel es indicadora de alteraciones hormonales, infecciosas, digestivas y dietéticas. Factores ambientales, enfermedades, estrés, dietas inadecuadas y una alimentación poco saludable influyen negativamente en tu piel. Modificaciones en tu alimentación, puede ayudarte a prevenir y tratar algunas patologías cutáneas, como el acné y la psoriasis, rosácea, las dermatosis ligadas a la obesidad y el envejecimiento cutáneo.

Nutrición en profundidad

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