Nutrición

En la categoría de nutrición de nuestro blog publicamos diferentes artículos relacionados con alimentación y nutrición saludables. Abordaremos también diferentes patologías en las que una correcta alimentación es clave para favorecer una mejor salud y calidad de vida. No todos los alimentos sirven para toda clase de enfermedades, por ello es bueno informarse mediante consulta con nuestros dietistas y nutricionistas.

Plan de nutrición y entrenamiento


10 de febrero – Día mundial de las legumbres

10 de febrero – Día mundial de las legumbres

¿Qué son las legumbres? Más o menos a todos nos viene una idea a la mente de lo que son, pero hoy, por ser el día mundial de las legumbres, queremos profundizar en ellas y descubriros algunas de sus características principales. Son las semillas secas de las vainas de...
El peligro de las dietas milagro de internet

El peligro de las dietas milagro de internet

¿Existen las dietas milagro? Sí, existen. Son aquellas que te prometen grandes resultados sin apenas esfuerzo. Suelen ir acompañadas de pastillas, batidos, barritas o suplementos varios y depositan en un alimento toda las bondades del mundo: “dieta alcachofa”, “dieta...
10 consejos para recuperar tu figura después de Navidad

10 consejos para recuperar tu figura después de Navidad

En la época navideña hay multitud de estímulos que nos hacen salir de nuestra rutina de alimentación. Tanto por los dulces casi específicos de estas fechas, como por la gran cantidad de alimentos que ingerimos en las múltiples comidas o cenas con familiares y amigos....
Que no te den gato por liebre: #etiquetastrampa

Que no te den gato por liebre: #etiquetastrampa

¿De qué nos alerta la OCU? La OCU (Organización de Consumidores) nos alerta de algunas etiquetas que pueden resultar engañosas. A través del hashtag #etiquetastrampa la OCU quiere acabar con ellas implicando a los consumidores que cada vez son más los que alertan de...
Recupera tu peso saludable con nutrición y entrenamiento

Recupera tu peso saludable con nutrición y entrenamiento

Plan de nutrición y entrenamiento en Premium Madrid En el control de peso va a influir un 80% la alimentación y en un 20% el ejercicio físico. Este año Premium Madrid Regala Salud. Te ofrecemos el Plan de Nutrición y Entrenamiento de 6 semanas donde de una vez por...
¡Navidad con salud y sin engordar!

¡Navidad con salud y sin engordar!

La Navidad está a la vuelta de la esquina, es época de reunirse con familiares, amigos y realizar comidas fuera o dentro de casa que ocupan la mayor parte del día.  La comida se hace protagonista en estas fiestas y es muy sencillo que acabes con ardor de estómago,...
Incidencia de la publicidad alimentaria en niños

Incidencia de la publicidad alimentaria en niños

¿Cómo afecta la publicidad alimentaria en niños? La Iniciativa Europea de Vigilancia de la Obesidad Infantil de la Organización Mundial de la Salud (OMS) avisa que, en nuestro país, alrededor de un 40 % de los pequeños tienen sobrepeso u obesidad. Y este dato va en...
Endometriosis y alimentación

Endometriosis y alimentación

¿Qué es la endometriosis? La endometriosis es una enfermedad inflamatoria crónica estrógeno-dependiente caracterizada por la presencia de tejido endometrial fuera de la cavidad uterina. La etiología de esta enfermedad sigue siendo desconocida, pero se sabe que está...
Una buena alimentación es la base de la salud

Una buena alimentación es la base de la salud

En Premium Madrid estamos convencidos de que una correcta nutrición es la base para una buena salud. Así, los nutrientes que consumimos hoy son clave para construir nuestra salud de mañana. En la consulta ofrecemos un servicio dietético en el que nos adaptamos a las...

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