Taller gratuito de alimentación y deporte

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TALLER GRATUITO DE ALIMENTACION Y DEPORTE

El centro de formacion PREMIUMMADRID organiza este curso gratuito para todas aquellas personas que deseen aprender sobre cómo deben ser los hábitos nutricionales antes, durante y despues de la practica deportiva.

Sabado 23 de Abril de 2016

Horario: 11 a 13 horas

Contenido del taller

1-Objetivos de la Alimentación- Nutrición en el deporte

1.  Proporcionar combustible
2.  Mantener o alcanzar la contextura física adecuada
3.  Conseguir buena adaptación y recuperación
4.  Mejorar del rendimiento
5.  Ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad y lesiones
6.  Disfrutar de la comida y del placer de compartirla

2-Conceptos básicos en Nutrición

1.    Alimentos y nutrientes, calidad de la dieta
2.    Perfil calórico
3.    Gasto energético

3-Patrón alimentario en la práctica deportiva

1.    Dieta Mediterránea

4-Nutrientes  principales, funciones y fuentes

1.  Vitaminas, minerales, compuestos bioactivos

5-Pautas de alimentación e hidratación

1.    Antes, durante y después del entrenamiento

6-Ayudas ergogénicas

1.   Cuando son necesarias
2.   Como elegir las adecuadas

DOCENTE

YOLANDA PONTES TORRADO

Licenciada en Farmacia UCM

Graduada en Nutrición humana y Dietética CEU San Pablo

Máster en Nutrición humana Universidad de Cádiz.

Diploma de Nutrición y Dietética Aplicada ENS

Experto Universitario de Deshabituación Tabáquica Universidad de Cantabria

Máster en Terapias emergentes (Homeopatía, Aromaterapia científica )

Máster en Atención Farmacéutica y farmacia asistencial.

Máster en Atención Farmacéutica

Vocal de Alimentación-Nutrición del Colegio Oficial de farmacéuticos de Madrid (2010-2012)

Profesora de Nutrición en el Grado de Farmacia UFV

Miembro de la Asociación española de Formulación magistral

ESPECIALISTA EN

Farmacoterapia, Nutrición, formulación y Homeopatía

MAS INFORMACION

diego.minambres@rehabilitacionpremiummadrid.com